| 芦笋、木耳、鸡蛋的营养价值都很高，三种食材一起炒很美味哟，而且简单易做。 |
【食材与调料】
【主料】芦笋2个 |
| 【辅料】花生油20ml，盐少量，酱油10ml |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：木耳提前泡发并用水焯一下 |
 | 2.热锅放油，放入鸡蛋液滑炒 |
 | 3.盛出 |
 | 4.锅中放少量油，然后将芦笋放入翻炒一会 |
 | 5.再放入木耳翻炒几下 |
 | 6.放入酱油 |
 | 7.放入鸡蛋和少许盐炒匀即可 |
 | 8.美味有营养的一道家常小炒 |
【芦笋木耳鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士木耳要充分泡发，用水焯一下 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芦笋木耳鸡蛋做法小贴士】
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