芦笋蛋花汤 广羽杉• 08-27• 菜谱大全•阅读 563 很爽口的菜肴。减肥不错的。没有鸡清汤加味精了。【食材与调料】【主料】芦笋100g,鸡蛋50g 【辅料】芝麻油适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.芦笋 2.鸡蛋。 3.打蛋浆。 4.芦笋水煮。加盐。 5.芦笋熟了加蛋浆。加味精。 6.装碗,加几滴麻油。【芦笋蛋花汤做法小贴士】小贴士简单。 本文来自热心网友【广羽杉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芦笋 鸡蛋 减肥 家常菜 快手菜 热菜 开胃 赞 0 广羽杉 加入收藏 (0) 生成海报 杂疏蛋炒饭 上一篇 08-27 炸香蕉 下一篇 08-27 相关推荐 菜谱大全 芦笋炒鸡蛋 芦笋搭配鸡蛋,再搁点胡萝卜点缀点缀,不仅色泽鲜亮,而且味道鲜美~ 一道清淡又有营养的菜菜就简单的出锅了。 凌月寒 2025-06-05 13:16:01 140 菜谱大全 3月不减肥,月月徒伤 每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束,马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜,刮刮油,去去火。三月不减肥,月月徒伤悲哇!海吃海喝了10几天,再不减肥,春天来了,就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜,少油少盐的吃起来吧~低脂少油,多吃蔬菜,适量的肉类鱼类和主食才是健康减肥的王道!享瘦春天的阳光,从清炒时蔬开始吧~这次蓝蓝家的冰箱里,除了一年四季都有的胡萝卜和芦笋,还加了莲藕和木耳。莲藕最后的疯狂啦,再不吃就秋天见了。特别喜欢各种蔬菜清清爽爽的味道。把他 悠悠 2024-12-28 14:00:01 320 菜谱大全 芦笋培根卷 培根的鲜香,配上芦笋清脆的口感~ 嘻嘻,很赞哦~ 而且芦笋本身有清热利尿,降血压,抗癌等功效,对身体很好哦~ 最近调节家庭饮食结构,要多吃蔬菜少吃肉。 宝儿 2024-12-15 02:30:01 305 菜谱大全 芦笋肉丝 喜欢芦笋鲜嫩脆的口感,更喜欢芦笋富含有的丰富营养价值和多种保健功效,时常买来各种吃,凉拌,白灼,炒肉都非常的美味。 今天看见超市的芦笋还比较嫩,就买了不少。简单的炒肉丝,女儿非常喜欢吃,这两天就变着花样吃芦笋吧。 杨茜 2024-12-06 15:00:01 504