卤肉饭

有肉 有菜 有蛋 有营养!

【食材与调料】

【主料】猪肉200g,米饭2碗
【辅料】干香菇4朵,洋葱适量,盐适量,糖适量,花椒适量,酱油适量,水适量,油适量,熟鸡蛋4个,油菜适量

【制作步骤】
卤肉饭 1.猪肉切小块 洋葱切丁 香菇泡软切丁
卤肉饭 2.砂锅热油 加入肉丁翻炒
卤肉饭 3.加入糖
卤肉饭 4.加入酱油炒至肉上色
卤肉饭 5.炒好后盛出备用
卤肉饭 6.热油 炒洋葱和香菇
卤肉饭 7.炒香后加入炒好的肉
卤肉饭 8.加入泡香菇的水
卤肉饭 9.加入盐和花椒
卤肉饭 10.加入煮熟的鸡蛋
卤肉饭 11.盖盖儿炖1小时
卤肉饭 12.炖的时候洗菜 焯熟
卤肉饭 13.米饭放底层 上面放肉 菜 蛋 可以吃了

【卤肉饭做法小贴士】
小贴士泡香菇的水不要倒掉 炖肉吧

本文来自热心网友【苏锐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
苏锐 苏锐
加入收藏 (0)
上一篇 07-02
下一篇 07-02

相关推荐

  • 猪肉葱花馄饨

    馄饨味道好吃,汤汁的味道也不错,孩子爱吃

    2025-07-01 22:16:01
    99
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    159
  • 海带土豆条

    海带的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种营养。多吃海带对人身体有益。

    2025-06-29 21:16:01
    125
  • 铁板叉烧

    【食材与调料】【主料】猪肉250克,烧烤汁适量 【辅料】盐适量,生粉适量,砂糖适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,冰糖适量 【制作步骤】 1.猪肉洗净后切成条状,然后用适量盐、生粉、砂糖、料酒、生抽、烧烤汁、生油腌制2小时。 2.锅内放少量油,烧热后加入肉条煎至两面

    2025-06-28 04:16:02
    173

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信