龙利鱼沙拉,龙利鱼沙拉的做法 - 阳康菜谱网龙利鱼沙拉做法大全

如此简单，营养却如此全面，有鱼，有蔬菜，这样的一人食的能量早餐，你喜欢么？一定要尽快食用哦，以保证沙拉里的龙利鱼的香脆。

【食材与调料】

【主料】龙利鱼1个

【辅料】橄榄油适量，盐适量，红酒醋适量，沙拉酱适量，面包糠适量，淀粉适量，胡椒粉适量，料酒适量，黑胡椒适量

【制作步骤】

	1.准备食材。
	2.将龙利鱼切成长条。
	3.用一勺料酒，少许胡椒粉和盐腌制十分以上。
	4.在面包糠中加入两勺橄榄油半拌匀。
	5.鸡蛋打散，将腌好的龙利鱼先裹鸡蛋液，再裹淀粉。
	6.再次裹鸡蛋液，最后放入面包糠中沾满。
	7.空气炸锅提前预热5分钟，然后放入龙利鱼条，200度，约十分钟即可。
	8.将龙利鱼取出切成小段
	9.炸鱼的过程中，我们将小西红柿、牛油果都切成小段。
	10.再切几片柠檬，与龙利鱼，牛油果，小西柿放在一起，淋上少许红酒醋，磨入适量黑胡椒，再挤入少许柠檬汁。
	11.再加适量沙拉酱。
	12.最后拌匀即可。