辣酱炒鱿鱼花 吴吴颖恒• 10-18• 菜谱大全•阅读 160 【食材与调料】【主料】鱿鱼一条 【辅料】孜然15g,芝麻15g,辣酱20g,甜面酱20g 【制作步骤】 1.鱿鱼一条 2.把鱿鱼紫色的膜撕掉,可以减少腥味 3.打鱿鱼花,然后焯水,不焯水的话鱿鱼容易出汤,不好炒 4.锅入油倒入鱿鱼花,翻炒一下,放入辣椒酱甜面酱炒匀 5.加入芝麻孜然,翻炒均匀出锅 6.成品,不比街上的烤鱿鱼差,自己做的干净卫生【辣酱炒鱿鱼花做法小贴士】 本文来自热心网友【吴吴颖恒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 赞 0 吴吴颖恒 加入收藏 (0) 生成海报 豆沙一口酥 上一篇 10-18 酱汁黄瓜 下一篇 10-18 相关推荐 菜谱大全 辣酱炒鱿鱼花 【食材与调料】【主料】鱿鱼一条 【辅料】孜然15g,芝麻15g,辣酱20g,甜面酱20g 【制作步骤】 1.鱿鱼一条 2.把鱿鱼紫色的膜撕掉,可以减少腥味 3.打鱿鱼花,然后焯水,不焯水的话鱿鱼容易出汤,不好炒 4.锅入油倒入鱿鱼花,翻炒一下,放入辣椒酱甜面酱炒匀 5.加入芝麻孜然, 吴吴颖恒 2024-10-18 18:45:01 160 菜谱大全 砂锅什锦白菜汤 冬天就是爱吃砂锅,什锦砂锅是最好的选择,好吃热乎,回家吃上一碗太舒服了。什锦砂锅里面各种菜肉,营养丰富 米海茶 2024-10-18 08:45:01 154 菜谱大全 柠檬麒麟虾 柠檬垫在盘底,新鲜大虾洗净,放入柠檬上,盖上鱿鱼花片,蒸熟后,鱿鱼花片会卷缩,就像麒麟的背部一样的花纹一样。口感咸鲜适口,适合老人与孩子。 开开 2024-10-17 09:15:02 155 菜谱大全 鲜鱿烩葫芦瓜 鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼是食物中最天然的补血品,蛋白质高,脂肪低。老年人吃了还可以预防老年痴呆症。鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。 倪嘉 2024-10-07 02:45:01 124