| 这是给“咱爸咱妈”做道菜，精选的菜谱。甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常食用还有助于润肠通便、止咳平喘。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。 所以把这2食材搭在一起，对老年人来说，是一道止咳平喘，清心润肺的好甜品。希望亲们可以试试，为爸妈健康添一分哦~~ |
【食材与调料】
| 【主料】杏仁100g，梨子3个 |
| 【辅料】冰糖50g |
【制作步骤】
 | 1.梨子洗净切碎，放入料理机。 |
 | 2.加入半碗水，将梨子打碎。 |
 | 3.滤掉果肉。留下梨汁。 |
 | 4.杏仁也加入半碗水打碎，成浆状。 |
 | 5.过滤了渣，留下杏仁浆。 |
 | 6.梨汁和杏仁浆混合在一起，加入冰糖，中火煮开，转小火再煮5分钟。 |
 | 7.一碗止咳平喘，润肺清心的好甜品就好了。 |
【梨子杏仁露做法小贴士】
| 我没有榨汁机，所以用料理机打的梨子，有榨汁机的亲们，可以直接榨出果汁。 或者过滤时倒在沙布上，比较好挤出果汁。 |
