猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。猪肝的营养价值远远不止这些,猪肝还可以预防肝炎等多种疾病,而且是老少皆宜的饮食佳品,今天我们就利用猪肝制作一道好吃下饭的熘肝尖,喜欢的看看: |
【食材与调料】
【主料】猪肝350g |
【辅料】油适量,盐适量,胡萝卜15g,尖椒1个,料酒10g,胡椒粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,生抽8g,鸡精适量,玉米淀粉20g |
【制作步骤】
1.1、猪肝切片,反复换水浸泡,去除血水。 | |
2.2、加入适量淀粉,上浆拌匀。 | |
3.3、拌好的状态。 | |
4.4、锅里加油,五成油温,下猪肝,滑油。 | |
5.5、然后捞出控油装盘。 | |
6.6、将尖椒和胡萝卜切好备用。 | |
7.7、碗汁制作:小碗中放半勺干淀粉,加适量清水,生抽,盐,胡椒粉,鸡精拌匀备用。 | |
8.8、葱姜蒜切好备用。 | |
9.9、锅里加底油,葱姜蒜炝锅,下尖椒,胡萝卜片大火翻炒。 | |
10.10、加猪肝炒。 | |
11.淋入适量的碗汁(7),翻匀出锅。 |
【熘肝尖做法小贴士】
小贴士猪肝滑油的时候油温不要太高,避免发硬。淀粉不要放太多。 |