蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,蛤蜊也是我们平时在餐桌上最常见的一种食物,味道鲜美,特别的受欢迎。 |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊700g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量 |
【制作步骤】
1.蛤蜊洗净备用 | |
2.干辣椒切段 | |
3.锅中少油,把蛤蜊放进去翻炒 | |
4.加辣椒,等蛤蜊开口,加少量的盐调味就可以了 | |
5.出锅,就可以吃了 |
【辣炒蛤蜊做法小贴士】
小贴士没有需要注意的地方 |
蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,蛤蜊也是我们平时在餐桌上最常见的一种食物,味道鲜美,特别的受欢迎。 |
【主料】蛤蜊700g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量 |
1.蛤蜊洗净备用 | |
2.干辣椒切段 | |
3.锅中少油,把蛤蜊放进去翻炒 | |
4.加辣椒,等蛤蜊开口,加少量的盐调味就可以了 | |
5.出锅,就可以吃了 |
小贴士没有需要注意的地方 |