| 西红柿 单位 热量 一个（小）西红柿（110.0克，可食部分107.0克） 20大卡 一个（大）西红柿（170.0克，可食部分165.0克） 31大卡 食物热量查询 克 19大卡 适宜人群： 一般人群均可食用西红柿，适宜热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。 禁忌人群： 西红柿不适宜于急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人食用。 西红柿，也称番茄、洋柿子，属于茄果科。主要生产国为美国、意大利和中国，是全世界栽培最为普遍的果菜之一。在中国，各地种植普遍，栽培面积仍在扩大。一开始，番茄被人们当作有毒果子，称为"狼桃"，一直作为观赏植物，直到17世纪，人们才开始食用。西红柿为浆果，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁，橘黄色或鲜红色，光滑。 基本信息 1.西红柿可健胃消食，润肠通便 西红柿含有的苹果酸以及柠檬酸等有机酸，有增强胃酸浓度，调整胃肠功能，加强消化的作用。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿250克 |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.买回来的西红柿洗干净静备用 |
| 2.西红柿切块备用 |
| 3.碗中放入西红柿，在放入白糖拌匀， |
| 4.装入盘中 |
【凉拌西红柿做法小贴士】
