凉拌咸白菜

酸白菜本来就很开胃,这样用白糖剁椒拌在一起,酸中有甜,甜中有辣,真是开胃的很,用新疆话说“歹歹的”。即简单好做又可以做下饭下酒的小菜,特适合上班族做家常菜来为家人做的。辣椒具有强烈的辛辣味,因此在食欲不振时,适当吃一点,能够刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,促进胃肠蠕动,帮助消化。二是能够驱寒,辣椒性温、辛热,它所含的辣椒素能够刺激人体,使人感到热辣辣的

【食材与调料】
【主料】咸白菜400g,剁椒20g
【辅料】麻油2g,绵白糖3g,青辣椒5g,鸡精1g

【制作步骤】
凉拌咸白菜 1.食材:咸白菜(酸菜) 自制剁椒 麻油 白糖 鸡精 青辣椒
凉拌咸白菜 2.把咸白菜用水冲洗,挤掉水分,去掉叶子部分
凉拌咸白菜 3.切小丁,青辣椒洗净切末
凉拌咸白菜 4. 加入白糖,拌均匀
凉拌咸白菜 5.加麻油鸡精拌均匀
凉拌咸白菜 6.加剁椒拌均匀
凉拌咸白菜 7.装盘撒上青辣椒末装饰即可

【凉拌咸白菜做法小贴士】
先加白糖可以把白菜的咸味压住
自己做的剁椒不太咸
要是剁椒太咸,最好少加
因为白菜也是咸的

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黄佩玥 黄佩玥
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