| 萝卜营养成分丰富而均衡，有通气行气、增进食欲、止咳化痰和解毒散淤的作用，其中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢，尤其是萝卜富含的酶可以促进消化。萝卜一能下气，解腹胀之围;二能入肺，可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促进大肠运动。萝卜还含有辛辣成分芥子油，可避免脂肪在皮下堆积。 |
【食材与调料】
| 【主料】萝卜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.炖好的肉切片 |
 | 2.锅里放油，葱花蒜片炝锅 |
 | 3.倒入肉开炒 |
 | 4.炒的差不多 |
 | 5.倒入白萝卜片 |
 | 6.加入适量盐和酱油 |
 | 7.加入适量水翻搅 |
 | 8.炒熟即可 |
 | 9.盛盘 |
【萝卜片炒肉做法小贴士】
| 萝卜赛人参 |
