| 龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，能够降低血脂、血糖，在炎热的季节，一道清热解暑、开胃健脾的凉拌龙须菜，可是不错的选择哦！ |
【食材与调料】
【主料】龙须菜40g |
| 【辅料】黄瓜适量，胡萝卜适量，红椒适量，青椒适量，蒜子适量，盐适量，白糖适量，生抽适量，麻油适量，白醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先将龙须菜放入清水中，清洗干净，再浸泡30分钟。黄瓜切丝、胡萝卜切丝、红椒切丝、青椒切丝、蒜子切成蒜米。 |
 | 2.接着我们来调碗汁：准备好碗，加入半勺盐，小半勺白糖，3勺生抽，1勺麻油，2勺白醋拌匀就可以了。 |
 | 3.锅中倒入热水，将龙须菜下锅焯水，水开后，捞出沥干。 |
 | 4.准备好龙须菜，加入青椒、胡萝卜、红椒、蒜米，倒入调好的碗汁，拌均匀就可以食用啦！ |
【凉拌龙须菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
