萝卜炖羊肉,萝卜炖羊肉的做法 - 阳康菜谱网萝卜炖羊肉做法大全

这几天儿子鹏鹏感冒了，咳嗽鼻涕又发烧，看着真是纠心哇，这儿子好了差不多了，我又病倒了，可能是跟着着急上火的原因，人有病了就没什么味口，想着要做些适合LG口味的菜吧，也可以预防一下，不要被我们传染了才好。这道菜的功效很多。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。白萝卜增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

【食材与调料】

【主料】白萝卜100g，土豆50g，羊羔肉片50g

【辅料】油适量，盐适量，海鲜酱油适量，十三香适量，鸡精适量，胡椒粉适量，姜适量，葱适量

【制作步骤】

	1.白萝卜切条备用。
	2.土豆切丝备用。
	3.准备羔羊肉。
	4.准备姜和葱。
	5.锅内放入底油，放入姜和葱翻炒。
	6.火调大，放入萝卜和土豆继续炒。
	7.大约五分钟后，把萝卜的水炒出后，加入海鲜酱油。
	8.加入十三香。
	9.加入盐。
	10.最后，加水。不用太多，因为萝卜和土豆很容易熟。
	11.改小火慢炖。
	12.5至8分钟后，加入羊肉。
	13.2分钟后羊肉就会变色，加入适量胡椒粉，即可食用。