凉拌菜,凉拌菜的做法 - 阳康菜谱网凉拌菜做法大全

突然想吃凉拌菜，又减肥又好吃?

【食材与调料】

【主料】海带随意

【辅料】剁辣椒适量，陈醋适量

【制作步骤】

	1.把蔬菜都煮下，直接捞起来加调料拌就可以了
	2.个人觉得都切丝会好吃些～
	3.减肥期间不能太多，要克制哈哈?

【凉拌菜做法小贴士】

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红烧冬瓜

这个做法还是很小的时候见老妈做过的。都很久没吃了。平时买了冬瓜也是清炒来吃。那天有空就这样做来吃了，感觉很不错呢。超喜欢。以后买了冬瓜都这样做来吃啦。

圆子

2024-11-21 13:15:01

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羊葱炒鸡蛋西红柿

洋葱具有发散风寒的作用，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

罗健

2024-11-21 10:00:01

肘花皮冻

肘花皮冻是以猪皮和猪肘子为原料做成的，是一种蛋白质含量很高的肉制品，营养成分主要有脂肪、蛋白质和纤维素等营养元素。成品不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。其中，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。

猫哥

2024-11-21 02:00:01