| 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。平常做法孩子们不喜欢吃，把南瓜烤了以后，孩子们就有胃口了。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜半个 |
| 【辅料】橄榄油适量，肉桂粉适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切成1厘米左右厚的片、加肉桂粉、红糖、橄榄油 |
 | 2.拌匀后腌制半小时 |
 | 3.将烤盘铺上油纸，将腌制好的南瓜片摆好 |
 | 4.烤箱预热190度烤25分钟即可享用 |
【烤南瓜做法小贴士】
| 南瓜片不用太厚，橄榄油也可以换面玉米油，不用要豆油，味道不好。 |
