烤鳗鱼

鳗鱼也叫白鳝、河鳗,富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效。烹饪应用可清蒸、红烧、炒、炖、烤等,今天分享一道烤鳗鱼的做法。

【食材与调料】

【主料】鳗鱼500g
【辅料】油适量,烤鱼腌料适量

【制作步骤】
烤鳗鱼 1.原料图片
烤鳗鱼 2.烤鱼腌料
烤鳗鱼 3.鳗鱼肉洗净,切成段;烤鱼腌料按说明取一定量,用清水和匀
烤鳗鱼 4.鳗鱼放入腌料中腌渍入味
烤鳗鱼 5.放入烤盘,鱼肉表面刷一层油
烤鳗鱼 6.烤箱180°烤制20分钟
烤鳗鱼 7.装盘

【烤鳗鱼做法小贴士】
小贴士同样的方法也可以用来烤鸡翅、五花肉等其他原料。

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