咖喱牛肉盖浇饭,咖喱牛肉盖浇饭的做法 - 阳康菜谱网咖喱牛肉盖浇饭做法大全

牛肉强身健体，洋葱亦为健康蔬菜，搭配香浓咖喱，香味四溢，浇于米饭，可口下饭。

【食材与调料】

【主料】牛肉250g，土豆250g，洋葱1枚

【辅料】咖喱一盒，米饭一碗

【制作步骤】

	1.备料
	2.高压锅炖煮牛肉
	3.小火煨煮牛肉土豆，最后下洋葱
	4.起锅前加入咖喱，混合均匀，浇米饭

【咖喱牛肉盖浇饭做法小贴士】

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嫩滑蛋花牛肉羹

所谓的“亚健康”状态，是介于健康与疾病之间的一种中间状态。“亚健康”的表现是多种多样的，最常见的有疲劳乏力、精神不振、记忆力减退、食欲不振等等。　　不管是什么原因引起的“亚健康”，也不管是什么表现的“亚健康”，最根本的原因就是人体自身的免疫力下降了，所以当务之急，就是积极调整，提高自身免疫力，以此来告别“亚健康”，回归健康状态。引起免疫力下降的原因是多方面的，所以，要想反其道而行之，也要注意全方位的调整。首先要调节好自己的生物钟，尽量避免熬夜，做到劳逸结合。另外，还要加强锻炼，多做做有氧运动，可以有效提高