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  美容蹄花汤

  都说要“贴秋膘”，还记得N年前一次可怕的经历：立秋那天海吃了一顿涮羊肉，结果第二天起，脸上就起了N多小痘痘，一个秋天都没下去。狠狠地刺激了我脆弱的小心灵。从此，再也不敢那么生猛地“贴秋膘”了，改以滋补为主。这两天不知怎么,馋“蹄花汤”了，想着那软软的小皮皮就流口水，再加上炖得酥酥的花生米、清火去浮肿的绿豆、薏米，还有当作主食的甜玉米。。。丰富的胶原蛋白，让我们的皮肤变得QQ的，弹弹的。

  李木子

  2025-06-18 08:16:01

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  鸡蓉玉米羹

  在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症。米中的维生素含量非常高，还含有核黄素，经常吃玉米预防心脏病、癌症等。玉米含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，具有综合的保健作用。 甜玉米加一点鸡肉、豌豆，做出来的玉米羹，很美味，营养全面，做早餐很好啊，今天做了玉米羹，这个量可以做两大碗的。

  苏沅沅

  2025-06-07 04:16:02

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  鸡块炖甜玉米

  今天早上，带着两个宝宝去买菜，在吃早餐时看到一个女的也带着两个4岁左右的小朋友在吃早餐，我无意间发现她的衣服穿反了，而且反的很彻底，公主袖的橡筋暴露在外面，胸前的胸花在里面...我内心并不会笑她不修边幅，而是由衷的觉得她真不容易，我自己也是带两个小朋友的，每天照顾小朋友的衣食住行比上班都累，也许这些是没有生小孩的同志们无法体会的到的。这道菜是非常适合小朋友吃的，甜玉米吸收了鸡汁，非常的香甜，吃鸡肉还可以增强人体抵抗力。

  吴正

  2025-01-01 11:30:01

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  润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤

  西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市，这个季节的西洋菜正好吃。而且，秋天我们这里比较干燥，用西洋菜来煮老火汤非常适合，滋润滋润，加水猪筒骨，胡萝卜，玉米蜜枣，一锅清肺润燥，健脾的好汤就OK了。

  褚佳

  2024-12-02 14:15:01

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