之前在电视上看过这个做法,觉得挺简单的,正好夏天来了,就在家试着做一下,做完感觉挺不错的,营养又健康,又可以根据自己喜好来选择水果,只要有料理机,轻松搞定! |
【食材与调料】
【主料】苹果一个,桃子两个,香蕉一根,炼奶适量,牛奶一瓶 |
【制作步骤】
1.准备好所有材料,桃子需要先洗干净。 | |
2.所有水果去皮洗净。 | |
3.将水果去核切成小块放入料理机。 | |
4.水果上面淋上适量巧克力炼奶。 | |
5.倒入一瓶牛奶。 | |
6.料理机盖好开始工作,搅拌一分钟左右就能充分搅拌均匀了。注意,水果要充分搅拌成细腻的糊状,不要有颗粒,否则影响口感。 | |
7.最后用碗盛出。可以直接吃,也可以放入冰箱冷冻或冷藏后再吃,口感都不一样。 |
【简易混合水果汤做法小贴士】
小贴士1.水果可以根据自己喜好选择,也可以选择一些蔬果或者蔬菜,只要是可以打成汁直接喝的都可以。(但是注意相互之间不要有冲突,避免混合后喝了影响健康) 2.没有牛奶可以用白开水,但是为了口感更好,甜味浓些可以适当加入糖水或者蜂蜜。炼奶随个人喜好选择味道,我选择的巧克力味的。 3.喜欢吃冰一些的可以在料理机里面加入冰块,或者盛出来后根据自己喜好放入冷冻或冷藏。 |