韭苔虾仁 小梅同志• 09-18• 菜谱大全•阅读 130 韭苔和虾仁的味道都很鲜美,其营养价值也是很高的,经常食用对身体大有好处呢!【食材与调料】【主料】韭苔100g 【辅料】花生油15ml,蚝油10ml 【制作步骤】 1.准备食材 2.热锅放油 3.放入虾仁 4.翻炒至变色 5.放入韭菜苔 6.翻炒一会 7.放入蚝油 8.炒匀即可【韭苔虾仁做法小贴士】小贴士大火快炒 本文来自热心网友【小梅同志】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 韭苔 家常菜 炒 热菜 赞 0 小梅同志 加入收藏 (0) 生成海报 猪米花 上一篇 09-18 蒜头青椒盖码面 下一篇 09-18 相关推荐 菜谱大全 韭苔虾仁 韭苔和虾仁的味道都很鲜美,其营养价值也是很高的,经常食用对身体大有好处呢! 小梅同志 2024-09-18 15:45:02 130 菜谱大全 韭苔炒肉 韭苔食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。这道菜做法简单,却又十分鲜美开胃,是一道非常不错的家常美食,大家不妨试一试。 飞羽樱子 2024-09-07 05:00:01 180 菜谱大全 韭苔炒肉 韭苔的营养成分含量:热量 33 (千卡) B1硫胺素 0.04 (毫克) CA钙 11 (毫克)蛋白质 2.2 (克) B2核黄素 0.07 (毫克) MG镁 22 (毫克)脂肪 0.1 (克) B5烟酸 0.2 (毫克) FE铁 4.2 (毫克)碳水化合物 5.9 (克) VC维生素C 1 (毫克) MA锰 0.18 (毫克)膳食纤维 1.9 (克) VE维生素E 0.96 (毫克) ZN锌 1.34 (毫克)维生素A 80 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 (毫克)胡罗卜素 0.5 (微克) L 严景雄 2024-05-02 23:30:01 223 菜谱大全 腊肠韭苔 鲜美的韭苔,配上浓厚的腊肠。爽口又下饭的一道快手菜! 迪文 2024-03-08 19:00:01 219