韭苔虾仁,韭苔虾仁的做法 - 阳康菜谱网韭苔虾仁做法大全

韭苔和虾仁的味道都很鲜美，其营养价值也是很高的，经常食用对身体大有好处呢！

【食材与调料】

【主料】韭苔100g

【辅料】花生油15ml，蚝油10ml

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.热锅放油
	3.放入虾仁
	4.翻炒至变色
	5.放入韭菜苔
	6.翻炒一会
	7.放入蚝油
	8.炒匀即可

【韭苔虾仁做法小贴士】

小贴士大火快炒

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油菜炕豆腐

立春意味着春天来了。天地万物春风吹又生，明显感到白天渐长，太阳和煦。春季阳气生发，一个“生”字道尽春天养生的秘密。阳气初生，可以多食用绿色的蔬菜，此时的菜纤细柔软鲜嫩。油菜炕豆腐，碧绿的油菜配上自制的豆腐，鲜嫩爽口、豆香十足，真正的绿色食品。油菜与季节相呼应，清淡滋润，调味适中，远离辛辣。健康的饮食不在于食材有多金贵做法有多讲究，而在于身体的感知并响应季节，与春天一起生发成长。