土豆的选购:土豆分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。 |
【食材与调料】
【主料】土豆1个,尖椒6个,猪肉丝80g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱姜适量,十三香适量,鸡粉适量 |
【制作步骤】
1.尖椒洗净切丝 | |
2.土豆洗净去皮切条,放入清水中反复清洗掉淀粉,捞出沥水 | |
3.葱姜切丝 | |
4.热锅凉油,油热后倒入肉丝翻炒 | |
5.炒至肉丝变色,倒入料酒翻炒,倒入葱姜翻炒 | |
6.倒入土豆条翻炒均匀 | |
7.调入生抽翻炒后,加盖焖1分钟 | |
8.倒入尖椒翻炒均匀 | |
9.调入盐、十三香和鸡粉翻炒均匀后,即可出锅 |
【尖椒肉丝炒土豆条做法小贴士】
小贴士土豆+ 石榴 :一起吃会引起中毒,可以用韭菜水解毒 |