百花菜为野菜,具清热祛湿之功效,汤的甘甜味与百花菜少许的苦涩味混合,味道独特,是健康保健菜式。第一次做这个菜,确实不错,以后要多吃才行,也便宜,一元钱一斤呢! |
【食材与调料】
【主料】百花菜500g |
【辅料】肉末50g,鸡蛋一个,姜两片,胡萝卜片适量,油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.百花菜去梗,只取叶子部分,用淡盐水泡十分钟,然后洗净沥干; | |
2.煮开水,里面放一点油和盐,以及姜片,把百花菜焯熟,然后沥干水,放入盘中; | |
3.热油锅,把肉末炒香至变色; | |
4.把准备好的鸡蛋液倒入与肉末同炒香; | |
5.加入适量开水,做成肉末鸡蛋汤,加盐调味,并且把胡萝卜片放进焯熟; | |
6.最后把煮好的汤倒入装焯好的百花菜的盘里即可! |
【鸡蛋肉末浸百花菜做法小贴士】
用淡盐水泡洗,可以去掉残留的农药,吃起来更安全! |