鸡蛋火龙果三明治

这是今天的早餐啊,只有三片吐司,但是因为配料和配菜的丰富多彩,所以我和老公两个人吃到很饱啊,呵呵,看来,只要用心搭配,平凡的食材也能吃出好味道。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋2个,吐司3片
【辅料】沙拉酱适量,黑胡椒适量,火龙果适量

【制作步骤】
鸡蛋火龙果三明治 1.把鸡蛋放入锅中,加入适量清水煮熟,剥去外皮。
鸡蛋火龙果三明治 2.切成碎末。
鸡蛋火龙果三明治 3.放入碗中,加入适量的黑胡椒粉和沙拉酱。
鸡蛋火龙果三明治 4.搅拌均匀备用。
鸡蛋火龙果三明治 5.火龙果切适当薄厚的片。
鸡蛋火龙果三明治 6.拿一片吐司,上面放上切成厚片的火龙果。
鸡蛋火龙果三明治 7.盖上另一片吐司,再铺上拌好的鸡蛋沙拉酱。
鸡蛋火龙果三明治 8.盖上第三片吐司。
鸡蛋火龙果三明治 9.把做好的三明治切成块即可。
鸡蛋火龙果三明治 10.搭配青菜和汤类就是一顿丰盛的早餐。

【鸡蛋火龙果三明治做法小贴士】
小贴士面包片可以选择自己喜欢的。

本文来自热心网友【楼秋】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
楼秋 楼秋
加入收藏 (0)
上一篇 08-02
下一篇 08-02

相关推荐

  • 家熬黄花鱼

    黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

    2025-07-20 06:16:02
    92
  • 脆皮鱿鱼圈

    也许是过年在家吃油炸的食物吃香了嘴,所以总想吃点香喷喷的东西,于是买了大包的面包糠,超市走起又备鱿鱼圈和鸡腿,上周六用鸡腿炸了一次鸡米花,好吃极了。这周阴天哪也没去在家又折腾起了鱿鱼圈,一样的酥脆可口,沾上蕃茄酱美味呀!

    2025-07-20 04:16:01
    136
  • 青椒酿肉

    这道菜鲜香、微辣,因为在肉馅儿里加了青椒末,就不只是个肉丸子似的那么腻人了。

    2025-07-19 23:16:02
    136
  • 凉菜最健康--凉拌藕片

    这几天家里饮食改食,不吃油,多吃凉拌菜,拦莴苣,黄瓜,耦,生菜萝卜蘸酱,只要能生吃的菜基本上都生吃,少吃油多吃菜!藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和

    2025-07-19 14:16:02
    185

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信