鸡蛋羹,鸡蛋羹的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋羹做法大全

把鸡蛋打撒，和白糖放一起。加上牛奶，一起蒸即可

【食材与调料】

【主料】鸡蛋200ml

【辅料】白糖40g

【制作步骤】

	1.白糖和鸡蛋打撒放一起
2.加牛奶
3.蒸即可

【鸡蛋羹做法小贴士】

小贴士不计较技巧是个人就能做好

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炖白菜

按照我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定,每人每天油脂的摄入量应不超过25克，如果分成两三顿来用，做一个菜的用油量真是太少了。我过去炖白菜总喜欢用煮肉汤，觉得炖白菜放油少了很难吃。但近来发现，有一种方法炖的白菜用油少却很好吃，在这里推荐给大家。

燕子

2025-07-09 09:16:02

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。

凌霄媛媛

2025-07-08 01:16:01

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