| 牛排富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成份，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸疼痛者饮用。脚板薯玉米牛骨汤可以补钙，健脾胃，提高免疫力，尤其适合冬天饮用，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】牛排骨3根 |
| 【辅料】油15g，盐1.5g，老姜1块 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备 |
 | 2.牛排骨焯水，冲洗干净 |
 | 3.电饭锅内胆里一次性倒入足够的清水，放入洗净的牛排骨和老姜，煮一个小时 |
 | 4.差不多的时候把脚板薯洗净泥巴，去皮切大块，泡在水里以防氧化 |
 | 5.玉米洗净切段 |
 | 6.一个小时后放入脚板薯和玉米再煮一个小时 |
 | 7.两个小时后，淋入少许香油 |
 | 8.撒点盐调味，即可食用 |
 | 9.成品图 |
 | 10.成品图！ |
【脚板薯玉米牛骨汤做法小贴士】
| 小贴士牛排骨焯水可以去除杂质，煮出来的汤味道更鲜美。 |
