| 天冷了，总想喝点能够补充热量的粥品，杂粮粥营养丰富，但是因为煮制时间久，很多人觉得做起来麻烦，但现在有土灶铁釜，想怎么做都可以了，各种杂粮搭配，营养好，味道好，还可以预约，头一天把食材准备好放进锅里，预约好时间，第二天早上就等着喝热乎乎，软绵绵的杂粮八宝粥好了。 |
【食材与调料】
【主料】糯米30g，红豆30g，干玉米粒30g，花生30g，莜麦粒30g，黑米30g，紫米30g，胚芽米30g，红枣40g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好各种杂粮； |
 | 2.红枣洗净去核掰碎； |
 | 3.杂粮洗净； |
 | 4.放进铁釜饭煲中，加入适量水； |
 | 5.电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时； |
 | 6.时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦。 |
 | 7.如果是早餐食用，可以头一天晚上睡前预约好，早上就不用着急了没有热粥了。起床后不慌不忙的热个包子，煮个鸡蛋，来碟小菜，比在车站地铁路边摊上随便买点吃好多啦！！ |
【红枣杂粮八宝粥做法小贴士】
| 小贴士现在的电饭煲基本都有预约功能，可以提前预约上，这样，早上不用起太早也能喝到热乎乎的粥了。 |
