| 红枣、花生、杏仁在一起打汁，营养丰富，微甜，非常好喝，早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露，能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。” |
【食材与调料】
【主料】红枣20g |
| 【辅料】冰糖30g |
【制作步骤】
 | 1.花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时 |
 | 2.泡好的红枣撕碎去核 |
 | 3.花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机 |
 | 4.加入水，不要超过豆浆机最大水位限 |
 | 5.启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟 |
 | 6.打好后过滤出渣 |
 | 7.加入冰糖搅拌融化就可以了，冷藏后更好喝 |
 | 8.营养美味 |
 | 9.很好喝哦 |
【红枣花生杏仁露做法小贴士】
| 小贴士1、我用的和田骏枣本身很甜，打好的汁微甜，冰糖可酌情添加，枣去核后约50克 2、也可以用原汁机或破壁机打 3、冷藏后喝味道更佳 |
