| 红枣历来有补血养气的功能，对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。两者皆具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。补气血，益脾胃，适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。 |
【食材与调料】
【主料】大米120g |
| 【辅料】红枣适量，桂圆适量，花生适量 |
【制作步骤】
 | 1.红枣洗净去核 桂圆剥壳洗净去核（也可不去核,按个人喜好） 花生洗净（已提前一个晚上泡好） |
 | 2.大米洗净倒入锅中 |
 | 3.红枣桂圆花生皆倒入锅内，加适量水（喜欢喝稠的可以酌量减少一点） |
 | 4.嘿嘿，一个小电饭锅也可以煮出大味道~~~ |
 | 5.要不时的按顺时针方向搅动一下，然后静等美食 |
 | 6.出锅啦~香味好浓~~~有淡淡的甜味，不喜欢淡的可以加些蜂蜜，味道更赞！！！ |
【红枣桂圆养生粥做法小贴士】
| 小贴士花生应提前一个晚上泡好 煮粥的时候也要不时的搅动一下 |
