荷叶冬瓜薄荷茶,荷叶冬瓜薄荷茶的做法 - 阳康菜谱网荷叶冬瓜薄荷茶做法大全

这个茶包味道很淡但是对减肥很有效果没有茶包的豆亲可以直接用冬瓜荷叶薄荷煮茶

【食材与调料】

【主料】明列子50g，荷叶冬瓜茶包1包，桂花10g

【辅料】蓝莓蜜适量

【制作步骤】

	1.茶包洗一下
	2.锅中放入桂花茶包
	3.煮十分钟
	4.倒入壶中放入明列子
	5.温热后加入一大勺蓝莓蜜

【荷叶冬瓜薄荷茶做法小贴士】

蜂蜜不能再滚水中加会破坏掉营养

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冰糖莲藕

莲藕的要用价值也很高。他的热量不高，富含纤维素，即使是糖屎病患者或肥胖的人，常用适量莲藕拌凉菜吃也很有益处。莲藕还有降血压、减肥的功效。我要建议我妈妈多吃吃莲藕了，因为她有点高血压。产后忌食生冷，但唯独不忌藕，因为藕有消散瘀血的作用，这是其他一些寒凉蔬菜水果所没有的功能。糖藕，这是我们江浙一带最令人迷恋的传统甜点之一，尤其是做成糯米莲藕。糖藕入口软糯，味甜情香。民间有“女不离藕”之说。藕有“凉血养血，利尿通经”等药用功效，妇女吃藕可补血，尤其是生过孩子的妇女吃糖藕既养身又防病治病。