| 生活那么苦，给它加点甜，炖碗甜汤给自己^_^——胡柚百合羹，一款具有清凉祛火，润肺止咳，清心安神，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。 |
【食材与调料】
【主料】胡柚1个，新鲜百合100g |
| 【辅料】冰糖70g，水300ml，蜂蜜1勺 |
【制作步骤】
 | 1.将新鲜百合掰开洗净备用； |
 | 2.将柚子去皮、去籽，留瓤备用； |
 | 3.准备一口炖锅，然后往炖锅里倒入百合、胡柚瓤、冰糖； |
 | 4.加入一碗水，水没过百合、胡柚瓤、冰糖，盖上锅盖，开大火炖。 |
 | 5.大火烧开后，转小火慢炖30分钟； |
 | 6.关火，待冷却后，加一勺蜂蜜，然后出锅装碗； |
 | 7.炖好的胡柚百合羹，不错吧！^_^ |
 | 8.冷藏口感更好哦！ |
【胡柚百合羹做法小贴士】
| 小贴士千万不要还在锅里煮的时候就加入蜂蜜，因为蜂蜜忌高温的，高温会破坏其营养成分，所以一定要起锅之后，再来加，这样虽然温度也较高，但是也最大程度避免了蜂蜜的营养流失。 |
