乌鸡是中国特有的药用珍禽,以江西泰和所产乌骨鸡最为正宗。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡可以炖、烧、炒、炸、蒸等,今天和朋友们分享一道荷香蒸乌鸡的做法。 |
【食材与调料】
【主料】乌鸡500g,口蘑500g |
【辅料】油适量,盐适量,荷叶适量,料酒适量,胡椒粉适量,鸡精适量,淀粉适量,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.原料图片 | |
2.干荷叶 | |
3.乌鸡洗净,切成小块,加葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌渍入味 | |
4.口蘑洗净切片 | |
5.乌鸡用淀粉上浆,加口蘑片拌匀 | |
6.荷叶用温水浸泡回软,放笼屉中 | |
7.腌渍好的乌鸡、口蘑放荷叶上 | |
8.上笼屉大火蒸15分钟 | |
9.好了 |
【荷香蒸乌鸡做法小贴士】
小贴士蒸的时候要用大火,蒸的时间不宜过长 |