| 吃花生对人体很有好处，同时花生汤不容易上火，这比较传统的健康饮食。花生富含锌，具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞，增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。春季多吃花生，可以滋养调气、健脾胃、润肺化痰的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生150g，核桃35g |
| 【辅料】砂糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将花生隔夜浸泡。 |
 | 2.将核桃洗净。 |
 | 3.将花生、核桃和适量的砂糖倒入豆浆机中，注入适量的清水，盖锅盖，按【湿豆】键，按【启动】键，就大功告成啦。 |
 | 4.倒入杯中，拿在手中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【核桃花生糊做法小贴士】
| 用豆浆机来制作各种豆浆，豆子浸泡的时间要足，才不会损害豆浆机的搅拌刀子。 |
