| 进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯，银耳等，今天我做的这个红薯银耳汤就很适合秋天这个季节食用。而且佳鑫每年冬天都会咳嗽，银耳冰糖都是润肺的，早早预防应该会好点吧。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯200g，银耳100g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.银耳用温水泡发 |
 | 3.将泡好的银耳和红薯都切小块 |
 | 4.将切好的红薯和银耳放入锅中 |
 | 5.加入水，开始熬煮 |
 | 6.等到银耳汤熬好后放入冰糖 |
 | 7.最后就可以出锅了，味道很好喝哦 |
【红薯银耳汤做法小贴士】
| 发霉的红薯含酮毒素，不可食用。 |
