| 南瓜的营养价值其实是非常高的，尤其是有心脑血管疾病，高血压的老人，每天吃一点南瓜是非常好的，夏季餐桌上不能少的菜哦！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，胡椒粉适量，辣椒2个 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切成一厘米厚的三角块状，洗净备用 |
 | 2.热锅里加入适量的油烧开 |
 | 3.倒入切好的辣椒翻炒 |
 | 4.倒入南瓜继续翻炒，加入适量的胡椒粉，盐 |
 | 5.加入适量的水，中火焖煮10分钟，待到水煮干之后，滴入几滴酱油即可出锅 |
【红烧南瓜做法小贴士】
| 小贴士南瓜一定要煮，煮的越烂越好吃的 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红烧南瓜做法小贴士】
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