花生莲子豆浆

喜欢喝豆浆,每天变着花样做豆浆,让家人享受美味的同时更加健康。用莲子,花生磨出的豆浆,营养丰富,味道香浓。

【食材与调料】
【主料】花生10g,莲子10g,黄豆30g
【辅料】水1000ml,白糖适量

【制作步骤】
花生莲子豆浆 1.将花生、莲子和黄豆洗净。
花生莲子豆浆 2.加水浸泡十小时。
花生莲子豆浆 3.将泡好的花生、莲子和黄豆放入加好水的豆浆机中。
花生莲子豆浆 4.启动豆浆机,十多分钟即可。
花生莲子豆浆 5.磨好的豆浆加入白糖。

【花生莲子豆浆做法小贴士】
用九阳豆浆机的话豆类也可以不泡,直接打干豆,不过那样营养不充分。不喜欢甜的可以不加糖。

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