| 夏季滑个藕片吃起来脆脆的，加点糖提提味，淡淡的甜味非常棒，但是最近牙龈肿了，我咬不动藕片呀。 不过莲全身是宝呀，莲子可以吃，莲藕可以吃，藕带也可以吃呢。 |
【食材与调料】
【主料】藕片300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，醋适量，糖适量，瘦肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉加生抽腌制一会 |
 | 2.藕切成片 |
 | 3.油热倒入肉丝 |
 | 4.炒熟盛出备用 |
 | 5.油热倒入藕片 |
 | 6.加入青椒丝 |
 | 7.加水翻炒一会后加一点点醋 |
 | 8.再倒入炒好的肉 |
 | 9.出锅前加入适量的盐和糖即可 |
【滑藕片做法小贴士】
| 小贴士没有 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【滑藕片做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
3月不减肥，月月徒伤
每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来了，就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜，少油少盐的吃起来吧~低脂少油，多吃蔬菜，适量的肉类鱼类和主食才是健康减肥的王道！享瘦春天的阳光，从清炒时蔬开始吧~这次蓝蓝家的冰箱里，除了一年四季都有的胡萝卜和芦笋，还加了莲藕和木耳。莲藕最后的疯狂啦，再不吃就秋天见了。特别喜欢各种蔬菜清清爽爽的味道。把他
