蒸好的红米鱼,三块不可下碗饭,脂肪少,适合减肥的MM。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼500g |
【辅料】茶油适量,盐适量,料酒适量,红米适量,辣椒面适量 |
【制作步骤】
1.草鱼切块用盐,米酒腌制一天入味, | |
2.倒出腌出的水份,撒上红米,辣椒面,淋上茶油拌匀。 | |
3.放进蒸锅里蒸熟, | |
4.蒸好的红米鱼, | |
5.配上米饭,即成简单便当。 |
【红米鱼便当做法小贴士】
小贴士鱼先用盐,料酒腌制一天。 |
蒸好的红米鱼,三块不可下碗饭,脂肪少,适合减肥的MM。 |
【主料】草鱼500g |
【辅料】茶油适量,盐适量,料酒适量,红米适量,辣椒面适量 |
1.草鱼切块用盐,米酒腌制一天入味, | |
2.倒出腌出的水份,撒上红米,辣椒面,淋上茶油拌匀。 | |
3.放进蒸锅里蒸熟, | |
4.蒸好的红米鱼, | |
5.配上米饭,即成简单便当。 |
小贴士鱼先用盐,料酒腌制一天。 |