| 一个人一顿懒得做好几样菜.那就把好几样菜放在一起做.达到营养均衡 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳70g，芹菜100g，豆腐干70g，虾70g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，料酒适量，蒜头适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.黑木耳去杂质冼净掰成小朵 芹菜洗净切小段 豆干切细条 虾剪去芒挑去虾线洗净沥干水 姜蒜切末 |
 | 3.锅热下油煸香姜蒜末 |
 | 4.放入虾.豆干煸炒几下 |
 | 5.加入黑木耳煸炒几下 |
 | 6.加入芹菜煸炒几下 |
 | 7.加点清水煮开 |
 | 8.加点料酒和蚝油 |
 | 9.加点盐调味 |
 | 10.翻炒匀即盛出 |
【黑木耳芹菜豆干虾做法小贴士】
| 小贴士此菜不宜久炒 可加辣 |
