| 鸡蛋富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，水葱花 |
【制作步骤】
 | 1.三个鸡蛋 |
 | 2.备用 |
 | 3.用筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点，在放入胡萝卜，葱花 |
 | 4.放入盐，五香粉 |
 | 5.放入油，在少加一点点水 |
 | 6.上锅蒸10分钟，出锅 |
【胡萝卜鸡蛋糕做法小贴士】
| 小贴士要全程用中火 |
