| 清淡的快手菜 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜150g，木耳150g，蒜适量 |
| 【辅料】调料适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备木耳和胡萝卜 |
 | 2.胡萝卜已经切菱形块，蒜切末 |
 | 3.木耳洗净放水里备用 |
 | 4.油温五成热，放入蒜末 |
 | 5.放入胡萝卜 |
 | 6.翻炒后放入木耳 |
 | 7.稍微加点水，快熟的时候，放入调料 |
 | 8.胡萝卜炒木耳出锅了 |
【胡萝卜炒木耳做法小贴士】
| 小贴士先放胡萝卜，因为胡萝卜吸油，胡萝卜素容易出来 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【胡萝卜炒木耳做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
