| 黑豆是补血的，女人不错的补品。这款黑豆馒头就是健康营养的一款，换下口味吧！希望亲们喜欢！多多给建议！有空试试吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆20g，面粉100g，酵母3g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.面粉加酵母和糖和面，发酵20分钟 |
 | 2.排气 |
 | 3.取少一半混入黑豆渣揉均匀（泡发的黑豆打碎或做黑豆浆剩下的豆渣） |
 | 4.擀薄皮 |
 | 5.相叠 |
 | 6.卷起来 |
 | 7.整理下 |
 | 8.切 |
 | 9.横倒 |
 | 10.整理圆后，盖上再次发酵20分钟 |
 | 11.蒸15分钟，焖3分钟 |
 | 12.吃吧 |
【黑豆双色螺旋馒头做法小贴士】
| 1，两次发酵是馒头蓬松的关键 2，豆渣要过滤多余的水分 |
