今天做的这道菜是黄豆酱炒茄条,软烂可口的茄条,酱香味十足,味道鲜美。而且茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 |
【食材与调料】
【主料】茄子500g |
【辅料】油适量,盐适量,黄豆酱适量,花椒适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.茄子去皮 | |
2.切条 | |
3.放盐腌一会儿,攥去水分 | |
4.葱切段 | |
5.坐锅,放油,爆香花椒,挑出不用 | |
6.放入葱段 | |
7.倒入茄子 | |
8.翻炒均匀 | |
9.放黄豆酱 | |
10.炒至茄子熟烂即可 | |
11.出锅 |
【黄豆酱炒茄条做法小贴士】
茄子放盐腌一会儿,攥去水分,就不大吸油了。 |