干四季豆炖筒骨肉,干四季豆炖筒骨肉的做法 - 阳康菜谱网干四季豆炖筒骨肉做法大全

筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。

【食材与调料】

【主料】干四季豆5块

【辅料】鸡精适量，盐适量

【制作步骤】

	1.骨头先煮过
	2.洗净骨头
	3.准备适量干四季豆，用清水清洗
	4.倒入四季豆，加入适量水。开始煮，煮的差不多的时候，放入适量盐跟鸡精。

【干四季豆炖筒骨肉做法小贴士】

小贴士骨头先用水煮过一下。洗出杂质。

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。