枸杞红薯粥,枸杞红薯粥的做法 - 阳康菜谱网枸杞红薯粥做法大全

今晚父母去吃大餐了，就我一人留守家中，正好想试试兑换回来的奔腾电饭煲的煮粥功能，晚餐就是这一锅粥了。熬出来的粥还真不错，很绵软的口感，就是耗的时间长了点。

【食材与调料】

【主料】大米100g

【辅料】清水适量，红薯1个，枸杞适量

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.大米淘洗干净放入内胆中。
	3.注入适量的清水。
	4.红薯去皮切小丁。
	5.将红薯丁倒入内胆中。
	6.放入枸杞。
	7.选择“1小时煮粥”，等程序完成转为保温后再焖一会就可开锅了。

【枸杞红薯粥做法小贴士】

无特别技巧。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。