| 枸杞黑米饭，可以延年益寿，补气养血。对身体很好。特别容易消化。枸杞还可以明目。 |
【食材与调料】
【主料】黑米200g |
| 【辅料】绵白糖30g，枸杞40粒，玉米油5ml |
【制作步骤】
 | 1.黑米洗干净，放入电饭锅内，加入适量水。煮饭。煮好趁热加点白糖，搅拌均匀。 |
 | 2.将模具内刷一层玉米油，米饭放入模具内，米饭上装饰枸杞。就好了 |
 | 3.冬天可以多做一点，冷了以后就把米饭冷藏，吃的时候蒸一下就可以了。 |
【枸杞黑米饭做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【枸杞黑米饭做法小贴士】
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