| 妈妈买的饺子皮好多，这次报的是全素的饺子，橄榄菜对人体的益处多多i，而且还可以减肥，我喜欢用饺子搭配着醋来吃，水饺子早餐吃是很好的选择呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】包心菜320g，甘蓝250g，木耳200g |
| 【辅料】油2.5茶匙，精盐适量，酱油适量，小葱适量，饺子皮1小袋 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，木耳200G甘蓝250G包心菜320G，小葱适量，材料统统洗干净 |
 | 2.甘蓝米尔包心菜全部切成碎碎的（大了包不起来）（木耳没来得及拍）小葱切末 |
 | 3.再将三样菜全拌在一起，拌匀了再加入小葱末 |
 | 4.锅里倒入油，加热下下 |
 | 5.再把馅假如锅内翻炒，翻炒差不多时加入精盐和酱油，感觉炒到有些出水的时候便可以盛入碗中准备包饺子了 |
 | 6.取一块皮和一勺子馅到手中，对折，捏紧后再对折，成元宝状 |
 | 7.包好的小元宝 |
 | 8.锅中加油加水，下入饺子，稍微加些酱油，在撒些蒜末，等饺子在锅中飘起，即可盛碗中享用 |
 | 9.成品 |
【甘蓝木耳水饺做法小贴士】
| 可以包成饺子，任何自己喜欢的形状 |
