干苦瓜炒五花肉

在我的家乡,很多蔬菜都可以用来晒成菜干食用。湖南人吃的菜比较油腻,把这些晒好的菜干放在油腻的菜中一起吃,可以很好的解油腻,而菜干也吸收了肉油香,特别好吃。

【食材与调料】
【主料】五花肉150g,干苦瓜60g
【辅料】干辣椒5g,蒜瓣8g,青蒜10g,豆豉6g,盐2g,酱油1ml,味精1g,胡椒粉1g,米酒8ml

【制作步骤】
干苦瓜炒五花肉 1.蒜瓣切碎。
干苦瓜炒五花肉 2.青蒜切段备用。
干苦瓜炒五花肉 3.干苦瓜凉水泡发洗净。
干苦瓜炒五花肉 4.五花肉切薄片。
干苦瓜炒五花肉 5.锅中烧油至八成热时倒入切好的五花肉片,煸炒出多余的油脂,倒出多余的油脂。
干苦瓜炒五花肉 6.烹入米酒,加盐、酱油翻炒均匀出锅待用。
干苦瓜炒五花肉 7.洗锅热油,放入干苦瓜,加盐、干辣椒、蒜末和豆豉一起炒香。
干苦瓜炒五花肉 8.倒入炒好的五花肉、加味精炒匀,加一小勺骨汤略煮。
干苦瓜炒五花肉 9.撒青蒜放胡椒粉炒匀即可出锅。

【干苦瓜炒五花肉做法小贴士】
1、五花肉炒老点吃起来更香。

2、由于干苦瓜吸油力强,炒的时候可以再适当加点油。

3、苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

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    2023-09-30 23:45:01
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