宫保鸡丁 梦中娃娃• 07-19• 菜谱大全•阅读 262 【食材与调料】【主料】鸡胸肉150g 【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,醋适量,酱油适量,蒜适量,干辣椒1个,淀粉适量 【制作步骤】 1.鸡胸肉洗净备好 2.鸡胸肉切块 3.花生米去皮备好 4.油热后倒入花生米翻炒 5.出锅备用 6.油热后放入干辣椒 7.倒入鸡块翻炒 8.倒入黄瓜再翻炒 9.倒入备好的花生米再翻炒 10.倒入适量的辅料翻炒出锅【宫保鸡丁做法小贴士】 本文来自热心网友【梦中娃娃】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鸡胸肉 赞 0 梦中娃娃 加入收藏 (0) 生成海报 凉拌海带丝 上一篇 07-19 翡翠炒米饭 下一篇 07-19 相关推荐 菜谱大全 酱爆鸡丝 吃肉又不想太腻,首选鸡肉,脂肪含量少,不油腻。鲜香的黄豆酱,味道浓郁的大葱,组合出的一道美味。白米饭或是小薄饼是最佳拍档。 万雪梅 2024-11-25 06:45:02 155 菜谱大全 酱爆鸡丁 这个酱爆鸡丁,就属于不易长胖的肉菜。鸡肉的脂肪和热量,显著低于猪肉、牛肉,其中鸡胸肉又是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。烹调是采用低油爆炒,加工后的鸡肉也不会增加大量的热量。而且搭配了热量极低的黄瓜,补充了维生素、矿物质,还丰富了口感。算是一道美味又减肥的肉菜。 倪德玲 2024-11-17 12:00:02 135 菜谱大全 宫爆鸡丁 【食材与调料】【主料】鸡胸肉1杯 【辅料】朝天椒以下全部适量,葱0适量,姜0适量,蒜0适量,生粉0适量,盐0适量,料酒0适量,老抽0适量,白糖0适量 【制作步骤】 1.鸡胸肉一块,麻辣花生一袋。鸡胸肉平铺在刀板上,用刀背将鸡胸肉拍散。切一块备用。把鸡胸肉切成小块放在盘子 顾妮妮 2024-11-12 11:45:01 127 菜谱大全 清汤芦笋 吊高汤,就是想办法把肉汤弄得清澈不混浊,表面看似斋而内容不斋,伴以白菜、芦笋等蔬菜,让人感觉清爽简约,当您尝到汤时会感到和味鲜甜,它的特点,就在一个“吊”字。一般吊汤都用鸡胸肉,在吊汤里称鸡胸肉末为鸡腻子,也可蛋白,但汤不能太多,以笔者经验,如果鸡胸肉吊的还不够清,可再用蛋白吊一次,那可是个耐心的活儿,不过其实也不太难,操作方法对头,汤就能吊出来。 不建议经常做吊汤,吊汤浪费人力物力,家常汤又不用过于讲究卖相,吊汤一般用在招待朋友和亲戚,只是让他们来个赏心悦目罢了。 雨情 2024-11-11 09:45:01 167