| 酸酸甜甜的蕃茄料理超受孩子喜欢。（再次检讨，忘记了拍做五官的步骤，呵呵，好在那个也不难） |
【食材与调料】
【主料】白米饭1小碗，虾4只，西红柿1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，五香粉适量，海苔1片 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿去皮，虾去皮，去虾线。 |
 | 2.将西红柿和虾仁分别切成小丁. |
 | 3.锅中放油，烧热，倒入西红柿丁翻炒，炒至西红柿成汤状。 |
 | 4.放入虾仁继续翻炒。 |
 | 5.加入适量盐、糖、五香粉 |
 | 6.放入剩米饭，炒匀。 |
 | 7.找一个扁圆的容器，装上炒好的米饭，压实。 |
 | 8.将米饭倒扣在盘中。 |
 | 9.用海苔剪出面包超人的眉、眼、嘴。再用胡萝卜做出三个圆形，分别做它的鼻子和红脸蛋。用奶酷或其它白色的食材，分别摆在三个圆的适当位置（如图）。配上其它宝宝喜欢的的菜式，一道可爱的早餐就OK了。 |
【蕃茄虾仁炒饭做法小贴士】
| 小贴士西红柿 去皮可以用刮皮器；也可以用热水烫 一下西红柿、或叉着它在火上烧一会，这样就容易把它的皮弄掉了。 |
