番茄花椰菜,番茄花椰菜的做法 - 阳康菜谱网番茄花椰菜做法大全

【食材与调料】

【主料】番茄一个，花椰菜三百克，肉沫少许

【辅料】盐少许

【制作步骤】

	1.国内少许油炒番茄，
	2.加入肉沫和盐
	3.加入抄过水的花菜，加入少许水，加盖烧干。完成

【番茄花椰菜做法小贴士】

本文来自热心网友【罗滔】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

瘦肉番茄汤

营养汤

鱼飞飞

2025-09-08 15:16:02

109

番茄香菇炖土豆

很喜欢吃面面的土豆，搭配番茄的酸甜，香菇的香、滑，很是下饭呢！土豆，也叫马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的

默默

2025-09-07 12:16:01

167